Время от времени мы оказываемся в ситуации, когда нашу жизнь омрачают неприятности. То ли это обиды, то ли душевная боль, то ли чувство вины и отчаянья. Помните – никогда не нужно поддаваться эмоциям, опускать руки, давать боли захлестнуть вас. Если у вас есть хороший друг – можете поделиться с ним своим горем. Так сказать выплакаться. И вам станет легче. Вы по-другому начнете смотреть на ситуацию, которая еще недавно была безнадежна и потеряна. Другое дело, если у вас нет достаточно надежного друга, или вы настроены самостоятельно решать, свои проблемы. Тогда, может быть, мои советы помогут в этом.
Относитесь к жизни легче
Вам нужно спокойно оценить обстановку. Представьте, что сегодняшний день - последний день вашей жизни. Постарайтесь прожить его с максимальной отдачей, не совершая вчерашних ошибок, взвешивая каждый шаг. И помните, для этого у вас есть силы и желание. Отбросьте поедающие вас мысли о невзгодах, обидах и волнениях. Впадая в отчаянье, вы только вредите себе. А себя нужно беречь и любить. Ибо, как вы сами к себе будете относиться, так относиться будут к вам и другие.
Следуйте этим пунктам и будьте счастливы
1. Как бы ни было трудно, постоянно внушайте себе: я счастливый человек, у меня все в порядке, жизнь удалась, нет повода для отчаянья. 2. Подарите себе праздник. Позвольте себе съесть любимое лакомство. Очень хорошо принять теплую ванну. Добавьте к ванне морскую соль. Вода примет на себя весь негатив, и вы увидите, насколько станет легче душевно и физически. Поставьте свою любимую музыку. Воспользуйтесь своим любимым кремом и духами. 3. Сегодня нет места в моей душе печали и унынию. Оставьте это на завтра. Выбросьте напрочь, всяческие мысли о проблемах и способах их решения. Завтра все решиться намного легче и проще. 4. Не нужно общаться с людьми негативно влияющими на вас. Поставьте заслон перед собой. Сегодня мир наполнен только хорошими, добрыми существами. Все остальное – завтра. 5. Очень помогает занятие любимым делом. Это может быть чтение книги, просмотр любимой телепередачи либо выезд на природу. Все зависит от ваших увлечений. Ничто не отвлекает от мрачных мыслей, как занятие любимым делом.
Перечитывайте и повторяйте эти пункты в течение дня, и вам будет казаться, что жизнь прекрасна. Считайте себя счастливым, и вы таким будете. Поймайте счастье и держите его за узды. И не нужно каждый пустяк воспринимать как трагедию.