Окружающий мир в целом и населяющие его люди, в частности, доставляют нам немало неприятностей. Мы не раз сталкивались в повседневной жизни с людьми, которые навязывали свое общество (советы, услуги, товары), «грузили» своими проблемами, жалобами, пустыми разговорами и ненужными советами. Мы принимаем на себя эмоциональное напряжение собеседника, делаем что-то в ущерб своему времени, интересам и, в конечном счете, еще остаемся и виноваты.
При контактах с другими людьми отрицательное воздействие с их стороны неизбежно. А больше всего достается от домочадцев, хотя бы потому, что они постоянно находятся рядом. Как мы ни стремимся достичь безопасности и комфорта, в наше внутренне пространство постоянно кто-то вторгается и нарушает внутреннее спокойствие. Такова она жизнь!
В этой книге предлагается около ста техник защиты и восстановления,
...
Читать дальше »